Kuni 6 inimest, väikesele rühmale mõeldud treeningut juhendab sertifitseeritud eratreener. Kõik treenituse tasemed on teretulnud ja see on taskukohane võimalus saada nii personaalset kui ka soodsat treeningut.

PNF-i abiga venitamine on ideaalne heaolutundega venitamine, mida sa omapäi teha ei saa. Seda tüüpi venitamine sobib suurepäraselt valulikele lihastele, spordist või reisimisest taastumiseks, aitab parandada liigese liikumisulatust, ennetab vigastusi ja on algtasemel kehaline tegevus. Lisaks võib abistatud venitamine leevendada DOMS-i valu. Saad tunda kasu veel kaua pärast venitamist ning see aitab sul end suurepäraselt tunda ja tegevusi paremini sooritada.

Personaaltreening igal treenituse tasemel inimestele. Sertifitseeritud eratreener juhendab sind treeningu käigus, pidades silmas sinu eesmärke, parandades kehahoiakut ja pakkudes motivatsiooni. See aeg on mõeldud selleks, et sind proovile panna ja anda sulle vastutus, mis on sisukas ja mõjus!