Treeni privaatselt rahulikus ja eksklusiivses butiikstuudios Berliinis. See treening on täielikult isikupärastatud ja kohandatud sinu eesmärkidele, olenemata sellest, kas soovid suurendada jõudu, parandada liikuvust, leevendada pinget või lihtsalt end oma kehas paremini tunda. Privaatne keskkond võimaldab maksimaalset keskendumist ja individuaalset tähelepanu ilma avaliku spordisaali häirivate teguriteta. Ideaalne reisijatele, välismaal elavatele inimestele ja kõigile, kes otsivad kvaliteetset ja professionaalset treeningkogemust.

See eratreening ühendab klassikalise matipilatese kaasaegse liikuvustreeninguga, et parandada rühti, paindlikkust ja kehateadlikkust. Põhirõhk on kontrollitud liikumisel, tasakaalul ja sügavamal ühendusel oma kehaga. Iga treening on kohandatud sinu tasemele ja individuaalsetele vajadustele, alates algajast kuni edasijõudnuni. Toimub vaikses butiikstuudios, mis pakub rahulikku ja keskendunud keskkonda. Ideaalne kõigile, kes soovivad paremini liikuda, vähendada pinget ja tunda end tasakaalukamana.

See 90-minutiline seanss on mõeldud selleks, et anda sulle parem ülevaade sinu kehast ja füüsilisest vormist. See algab isikliku hindamisega, mis hõlmab kehaehituse analüüsi (kaal, KMI, keharasv ja lihasmass). Seejärel saad sinu vajadustele vastava individuaalse koolituse. Põhirõhk on jõul, liikuvusel ja pikaajalisel tervisel ning pakutakse praktilisi nõuandeid igapäevaeluks. Toimub privaatses butiikstuudios, mis tagab rahuliku ja isikupärastatud elamuse.