30-minutiline juhendatud venitamine, mis põhineb jooga põhimõtetel ja mille eesmärk on leevendada lihasvalu ja -pinget, ning liikuvusharjutused, mis sobivad ideaalselt igapäevasesse rutiini või pärast pikka reisipäeva! Suurepärane eraldiseisva treeninguna või jõutreeningu lisana.

Liigu, higista ja tunne end koos teistega tugevana sellel juhendatud rühmatreeningul, mida juhib sinu isiklik treener. Sa teed mattel kogu keha treeningu, kasutades kergeid vahendeid, nagu hantlid või kummipaelad, ning lisad sihilikke liigutusi, et luua lõbus, toetav ja energiat andev kogemus, mida sõpradega jagada.

Osale isikupärastatud jõutreeningus, mis on mõeldud lihaste kasvatamise, liikumisharjumuste ja üldise heaolu toetamiseks. Iga treening on hoolikalt kohandatud sinu eesmärkidele, ühendades sihipärase jõutreeningu, liikuvuse ja asjatundliku juhendamise, et aidata sul tunda end tugevama, enesekindlama ja oma kehaga kooskõlas olevana.