Voogjooga koos heliteraapiaga on meeleline teekond, mis on loodud keha ja hinge ühtlustamiseks. Harjutused algavad Vinyasa Flow'ga, mis on liikuv meditatsioon, kus hingamine toetab iga üleminekut, tekitades soojust ja vabastades füüsilist pinget. Kui liikumine vaibub, muutub seanss kosutavaks helivanniks. Kristallist helinõude, gongide või kellamängude abil taastavad vibratsioonid sinu närvisüsteemi tasakaalu ja viivad minema vaimse segaduse. Lahkud nii füüsiliselt kerge kui ka sügavalt maandatuna.

See harjutus võimaldab end täielikult vaikusesse sukeldada. See algab juhendatud meditatsiooniga, mis rahustab meelt ja maandab meeled, valmistades sind ette sügava vastuvõtlikkuse seisundiks. Kui võtad endale mugava puhkeasendi, täidavad ruumi helisevate kausside, gongide ja kellamängude kõlavad helid. Need vibratsioonid aitavad ühtlustada teie sisemist energiat ja rahustada närvisüsteemi, viies teid taastavasse transsi, kus vaimne ja füüsiline stress lihtsalt kaob.