Õpi selles 30-minutilises inversioonitreeningus pea peal seismise, varese, küünarnukitõuke, lõua peal seismise või käte peal seismise põhitõdesid! Soojendame keha ja seejärel alustame lõbusa osaga! Saadaval jõusaalis või ma võin tulla sinu juurde.

Kas tunned end reisimisest väsinuna? Või soovid lihtsalt end oma kehas paremini ja elusamana tunda? See on see, mida vajad: täiuslik segu kogu keha venitamisest ja joogast inspireeritud liigutustest. Sinu keha tänab sind hiljem! **võin ka sinu juurde tulla, küsimuste korral saada mulle sõnum**

Tee jõutreeningut üla-, ala- või kogu kehale. Me saame kasutada / kasutame oma kehakaalu, hantleid, kettbell'e, kangi, Smithi masinat, jõuseadmeid. Kohandatav kõigile treenituse tasemetele! **võin ka sinu juurde tulla! Küsimuste korral saada mulle privaatsõnum**

Ära lihtsalt külasta Sedomat, koge seda✨ Liigu, hinga ja tunne ühte punaste kivide maagiaga isikupärastatud 1-tunnisel joogatunnil, mis on kohandatud sinu ja su kogemuste taseme järgi. Kas soovid end proovile panna? Lisa oma treeningusse peapealseisud ja inversioonid. Sinu elamus sisaldab ka isikupärastatud Oraakli kaartide lugemist, mis aitab sul tunda end tasakaalus, inspireerituna ja ühendatuna.