Vees pakutakse individuaalset müofastsiaalset vabastust, et leevendada valu ja ebamugavustunnet. Emotsioonide vabanemine toimub sageli siis, kui keha vabastab endasse kogunenud emotsioone.

Watsu on vees toimuva kehateraapia vorm, mida kasutatakse sügavaks lõõgastumiseks. Seda iseloomustavad privaatsed seansid, mille käigus praktiseerija või terapeut õrnalt hoiab, liigutab ja venitab klienti rinnasügavuses vees.

Veejoga on harjutus, mille käigus tehakse asendeid vees olles. Sageli soojas basseinis või looduslikes veekogudes. See lahendus on keskkonnasõbralik ja hõlpsasti kasutatav, mistõttu on see paremini kättesaadav ka füüsiliste piirangutega inimestele.

Rühmatreening vees, mille käigus õpetatakse lihaste ja sidekoe enda lõdvestamist ning neuromuskulaarset lõdvestamist.

Ai Chi kasutab keha lõdvestamiseks ja tugevdamiseks vees hingamistehnikaid ja progresseeruvat vastupanutreeningut. Põhineb Qi Gongi ja Tai Chi elementidel.