Vii [Out]side Work[Outi!] Kui New Yorgis on ilus ilm, meeldib meile seda nautida. Üks parimaid viise? Muuda park oma jõusaaliks. Ilma ühegi treeningvahendita loon täieliku jõu- ja vastupidavustreeningu. Minu välitreeningud algavad dünaamilise soojendusega, millele järgnevad kardio- ja jõuharjutused ning lõpetuseks liikuvus ja jooga. Erainimestele pakun professionaalset abistatud venitust + Theraguni massaaži, et leevendada pingeid, kiirendada taastumist ja anda sulle värskustunde.

Meie ühine aeg algab dünaamilise soojendusega, millele järgneb individuaalne treeningplokk, mis keskendub jõu- ja ainevahetustreeningule. Lõpetame abistatud venitamisega, mis aitab sinu kehal taastuda algtasemeni, nii et tunned end nii väljakutsutuna kui ka puhanuna. Iga treening on kohandatud sinu keha, eesmärkide, kogemuste taseme ja olemasolevate vahendite järgi, et luua treeningkogemus, mis on ühtaegu tõhus ja kestlik.

Kingi endale professionaalne venitamine ja massaaž. Lihtsalt heida pikali, lase oma kehal ja meelel lõõgastuda ning ma juhatan sind läbi kogu keha abistatud sportliku venitamise. Theraguni massaaž aitab leevendada pingeid ja lõdvestada pinges lihaseid ning lõpetame rahustava savasana kogemusega, mis annab sulle värskuse, taastumise ja elujõu tunde.