See ei ole tüüpiline „puudepuudutamise jooga, välja arvatud juhul, kui just seda vajad. See privaatseanss on täielikult isikupärastatud, olenemata sellest, kas soovid lõõgastuda, taastuda või pingeid maandada. Alustame sinu praeguse seisundiga kursis olemisest ja laseme harjutusel loomulikult kulgeda. Sind ootab jooga ja meditatsiooni segu. Saada mulle ette sõnum oma vajadustest, et saaksin selle just sinu jaoks kohandada. Tule nii, nagu oled, ja meie hoolitseme ülejäänu eest.

Mõtle sellest kui joogast, mis kohtub sinuga seal, kus sa oled. See privaatseanss on täielikult isikupärastatud, olenemata sellest, kas soovid lõõgastuda, taastuda või pingeid maandada. Alustame sinu praeguse seisundi tajumisest ja laseme harjutusel loomulikult kulgeda. Sind ootab segu joogast, hingamisharjutustest ja meditatsioonist, füüsilisest ja energeetilisest sisemisest treeningust. Täielik pakett sinu jaoks. Saada mulle eelnevalt sõnum, et saaksin selle just sinu jaoks kohandada.

See ei ole tüüpiline „puuduta varbaid“ jooga – välja arvatud juhul, kui just seda vajad. See privaatseanss on täielikult isikupärastatud, olenemata sellest, kas soovid lõõgastuda, taastuda või pingetest vabaneda. Alustame sinu praeguse seisundiga kursis olemisest, seejärel liigume edasi jooga, hingamisharjutuste ja meditatsiooniga, mis on kohandatud just sinu jaoks. Tule just sellisena, nagu oled – paindlikkus või kogemus pole vajalik. Lõpetame 10-minutilise helireisiga savasanas, mis juhib sinu keha sügavasse puhkesse ja integratsiooni.

Nagu puhastumine sisemise vibratsiooni kaudu. Hingamise ja heli abil (Nāda jooga) loome seesmiselt resonantsi, aidates kehal pingetest ja stagnatsioonist vabaneda. Mitte ainult lihased, vaid ka sügavamad kihid, mis toetavad vereringet, närvisüsteemi tasakaalu ja rakkude elujõudu. See hõlmab asendeid, hingamist ja meditatsiooni, füüsilist ja energeetilist treeningut.

Ühendab jooga traditsioonilise Indoneesia tantsu elegantsusega. Sujuva liikumise, rütmi ja hingamise kaudu arendab see harjutus paindlikkust, tasakaalu ja kehateadlikkust. Õrn, kuid väljendusrikas viis oma kehaga ühenduse loomiseks, kogedes samal ajal Bali ja Nusantara kultuurilist olemust.

Mine pinna alt sügavamale Markandeya jooga suguvõsa kaudu, mis on põlvest põlve edasi antud iidne tarkus. See seanss, mis põhineb pühendumusel, loodusel ja enesetervendamisel, ühendab jutustamise, filosoofia ja juhendatud praktika. Rõhutades meditatsiooni liikumises ning keha, meele ja looduse harmooniat, on see midagi enamat kui füüsiline treening – see on elav traditsioon, mis aitab taasühineda ja taastada tasakaalu.