Rocket Yoga on Ashtanga Jooga haru, kuid dünaamilisem ja paindlikum. See pakub variatsioone kõigile tasemetele. Intensiivne, energiline ja elav – sobib eriti hästi neile, kes soovivad ringi liikuda ja kaasa lüüa. Selle asutaja Larry Schultzi moto on „Sa oled tugevam, kui arvad: ületa oma piire ja ära piira oma väljakutseid“.

Dharma jooga on pühendunud praktika, mis hõlmab asanaid ehk kehahoiakuid, pranayamat ehk hingamist ja lõdvestumist lõpus. See põhineb suure õpetaja Sri Dharma Mittra õpetustel ja kuigi see on füüsiliselt keeruline praktika, pakub see variatsioone kõigile tasemetele. Dharma joogas muutub praktika ohverduseks ja iga asend meditatsiooni vahendiks. Ideaalne neile, kes soovivad täielikku praktikat, mis hõlmab ka vaimset poolt.

Yin on suhteliselt kaasaegne külmvenitustehnika. Asendeid hoitakse pikka aega, et viia müofastsiaalsesse koesse verd ja hapnikku. Yin lõdvestab ning vabastab energia ja psühhosomaatilise stagnatsiooni. Ideaalne keha liigutamiseks ja tõeline imerohi pärast pikki reise.

Hatha Raja on energiline vinyasa, mis liigutab meie keha igas suunas, saates seda meie hingamise rütmis. See on pühendunud ja elujõudu taastav praktika, mis tasakaalustab keha, meelt ja hinge.

Hingamisharjutused, keskendumis- ja meditatsiooniharjutused tasakaalu taastamiseks, rahunemiseks ja vaimseks arenguks. Sobib kõigile tasanditele.

Funktsionaalne treening oma keharaskusega.