Pilates Reformeri algajate tund on mõeldud neile, kes soovivad alustada liikumist ja luua ühendust oma kehaga nullist. Töötame jõu, liikuvuse, kehahoiaku ja hingamise kallal, kasutades Reformerit, seadet, mis võimaldab liikumist ohutult ja järk-järgult juhtida. Eelnev kogemus ei ole vajalik. Eesmärk on suurendada enesekindlust, parandada füüsilist heaolu ja avastada, et igaüks võib alustada treenimist omas tempos

Tund neile, kes on alati tahtnud tantsida, kuid pole kunagi julgenud alustada. Töötame nullist rütmi, koordinatsiooni, muusikalisuse ja kehalise enesekindluse kallal pingevabas õhkkonnas, ilma surveta ja ilma eelneva kogemuse vajaduseta. Eesmärk on, et igaüks saaks end vabaks lasta, enesekindlust koguda ja avastada oma liikumisviisi. Koht, kus õppida, nautida ja julgeda tantsida kartmata vigu teha.

Salsatund on mõeldud inimestele, kes soovivad õppida tantsima algusest peale ja julgevad muusikat kartmatult nautida. Töötame progressiivselt ja dünaamiliselt põhisammude, rütmi, koordinatsiooni ja kehaga ühtehoidmise kallal. Eelnev kogemus ei ole nõutav ja te ei pea tulema paarina. Eesmärk on saada enesekindlust, lasta end vabaks ja avastada salsatantsu rõõm mugavas, lõbusas ja pingevabas keskkonnas.