Arenda jõudu, paranda rühti ja liigu teadlikult. See matil tehtav pilatese treening on suunatud sinu keskkehale, tasakaalule ja paindlikkusele – varustust pole vaja. Sobib kõigile tasemetele ja on kohandatav sportlastele, kes soovivad parandada oma sooritust ja vältida vigastusi.

Taasta, puhka ja liigu paremini. See juhendatud liikumis- ja venitusseanss parandab painduvust, vähendab pinget ja suurendab sooritusvõimet – varustust pole vaja. Ideaalne igal tasemel inimestele, alates tavalistest reisijatest kuni võistlussportlasteni. Kohandatud sinu keha ja eesmärkide järgi.

60-minutiline seanss, mis on kohandatud sinu ja su rühma eesmärkidele. Selle treeningu saab luua saadaolevate raskustega või ilma nendeta. Nagu alati, võin treeningule lisada oma isikliku sportliku stiili, mis üllatab sind sellega, mida suudad teha.