Pakun personaalset treeningut ja väikese grupi treeninguid (kuni 3 inimesele) kõigile, kes soovivad tõelisi tulemusi ilma hirmutava jõusaali õhkkonnata. Olenemata sellest, kas oled alles alustamas või soovid oma taset tõsta, kohandan iga treeningu sinu eesmärkide, vormi ja elustiili järgi.

Individuaalne juhendatud kogu keha venitamine. Selle seansi käigus tegeleme peamiste lihasrühmadega, kasutades sinu vajadustele vastavat kerget või sügavat venitust. See hõlmab ka müofastsiaalset vabastamist ja pehmete kudede tööd. Kasu hõlmab järgmist: suurem liikuvus, parem rüht, parem sportlik sooritus, parem taastumine ja vereringe, vähenenud stress, vähenenud valulikkus ja vähenenud väsimus.