Pääse ülerahvastatud avalikest stuudiotest ja naudi täielikult kohandatud joogatundi, mis on täielikult kohandatud sinu keha, eesmärkide ja oskuste taseme järgi. Pole vahet, kas soovid dünaamilist ja higistamist tekitavat Power Jooga seanssi, tasakaalule keskenduvat traditsioonilist Hatha harjutust või sügavalt lõõgastavat ja aeglast Yin Jooga seanssi, et vabaneda reisiväsimusest, me paneme sinu jaoks kokku täiusliku seeria. Alustame lühikonsultatsiooniga, et arutada sinu füüsilisi eesmärke või vigastusi.

Kundalini jooga on võimas ja dünaamiline praktika, mille eesmärk on äratada Kundalini energia – selgroo alumises osas asuv vaimse ja elulise elujõu uinuv allikas. Seda nimetatakse sageli „teadlikkuse joogaks“ ja see ühendab füüsilise liikumise, dünaamilised hingamistehnikad, helivibratsioonid ja meditatsiooni, et muuta teie teadvuse seisundit ja optimeerida kogu teie närvisüsteemi. Kui struktuurne jooga keskendub tugevalt staatilisele füüsilisele joondamisele, siis Kundalini keskendub energiatööle.

Acro jooga või partnerjooga on joogastiil, mis ühendab endas akrobaatikat ja figuurjoogat. Väga loominguline ja uskumatult äge. Acro jooga on dünaamiline ja mänguline harjutus, mis ühendab jooga teadveloleku, akrobaatika füüsilise vormi ja tai massaaži tervendava puudutuse. Seda harrastatakse tavaliselt paarides või kolmekaupa ja selles on kolm erinevat rolli: alus (struktuurne alus maapinnal), lendaja (kes on kõrgemal ja teeb sujuvaid, raskusjõudu trotsivaid poose) ja vaatleja.

Aquajooga kohandab traditsioonilised hatha ja vinyasa joogaasendid basseinikeskkonda, muutes vee toetavaks abivahendiks. Vee loomuliku ujuvuse abil eemaldab see treening liigestelt suure surve, mistõttu sobib see hästi vigastustest taastumiseks, jäikuse leevendamiseks või sünnituseelseks heaoluks. Samal ajal paneb vee õrn ja ühtlane vastupanu proovile sinu tasakaalu, kaasates sügavaid keskkeha lihaseid vähese koormusega.