Joogat ja pilatest ühendav heaoluseanss, mis sobib sinu tasemega. Õrnade liigutuste, sihipäraste asendite ja hingamisharjutustega parandad oma painduvust, rühti ja keskkeha tugevust. See harjutus soodustab keha ja vaimu lõdvestumist, vähendab pinget ning aitab taastada tasakaalu ja energiat. Ideaalne puhkus, et oma peatumise ajal uuesti keskenduda ja enda eest hoolitseda.

Isikupärastatud jõutreening, mis kestab 1 tunni ja 30 minutit ning on täielikult kohandatud sinu taseme ja eesmärkide järgi. Pärast sinu vajaduste kiiret ülevaatamist kohandatakse koolitus nii, et see ühendaks tõhususe, täpsuse ja ohutuse. Iga liigutust juhitakse ja korrigeeritakse, et optimeerida sinu tulemusi. Et vormida oma keha, parandada rühti ning taastada energiat, tasakaalu ja enesekindlust.