See 30-minutiline kodune lõpuvenituse seanss sisaldab: täielikku soojendust ja treeneri abiga tehtavaid üla-/alaosa venitusi või nende kombinatsiooni, mis on kohandatud piirkondadele, kus sul on kõige rohkem vaja valu ja jäikust vähendada ning painduvust ja liikuvust suurendada. Mida see sinu jaoks tähendab? Saad lõõgastuda ja lasta mul kogu töö ära teha! Sina pead vaid lõõgastuma ja suhtlema! Varustust pole vaja, ma toon kaasa ka kõik vajaliku.

See 60-minutiline kodune treening hõlmab täielikku soojendust, treeningut ja lõpetust, mis on täielikult kohandatud sinu ja su eesmärkide järgi. Vormi parandused, modifikatsioonid ja praktiline juhendamine. See võib olla jõu- ja vastupidavustreening, taastusravi või spordialaspetsiifiline treening. Varustust pole vaja, võtan kaasa ka kõik treeninguks vajalikud vahendid.

See 90-minutiline kodune treening hõlmab järgmist: täielik liigeste hindamine, soojendus, treening ja praktiline venitamine, mis on täielikult kohandatud sinu ja su eesmärkide järgi. Sisaldab kehahoiaku parandamist, kohandusi, praktilist juhendamist ja lõpus venitamist. See võib olla jõu- ja üldtreening, taastusravi või spordialaspetsiifiline treening. Varustust pole vaja, toon kaasa ka kõik treeninguks vajalikud vahendid.

See 60-minutiline kodune treening paaridele sisaldab täielikku soojendust, treeningut ja lõpetust, mis on täielikult kohandatud sinu ja su eesmärkide järgi. Vormi parandused, modifikatsioonid ja praktiline juhendamine. See võib olla jõu- ja vastupidavustreening, taastusravi või lõbus paaritreening. Varustust pole vaja, võtan kaasa ka kõik treeninguks vajalikud vahendid.

See 60-minutiline kodune lõpuvenituse treening sisaldab täielikku soojendust ja kogu keha sügavat venitamist treeneri abiga. Veeda rohkem aega nendes piirkondades, mida kõige rohkem vajad, et vähendada valu ja jäikust ning suurendada painduvust ja liikuvust. Mida see sinu jaoks tähendab? Saad lõõgastuda ja lasta mul kogu töö ära teha! Sina pead vaid lõõgastuma ja suhtlema! Varustust pole vaja, ma toon kaasa ka kõik vajaliku.

See 90-minutiline paaritreening kodus sisaldab: täielikku soojendust, treeningut ja lõpetust, mis on täielikult kohandatud sinu ja su eesmärkide järgi. Vormi parandused, modifikatsioonid ja praktiline juhendamine. See võib olla jõu- ja konditsioonitreening, taastusravi või lõbus paaritreening. Lisaks saad valida 15-minutiliste treeneri juhendatud venituste vahel, mis on kohandatud sinu individuaalsetele vajadustele. Või täielikud ühishindamised mõlemale. Varustust pole vaja, toon ka ise kogu vajaliku varustuse.