Elamus: personaalne treening katusel Ateena südames! Põhineb kalistenika ja oma keharaskusega treenimise aluspõhimõtetel. Alustame lühikese kohtumise ja tutvustusega, et mõista sinu eesmärke ja treenituse taset, millele järgneb dünaamiline venitamine keha ettevalmistamiseks. Põhiosa sisaldab struktureeritud omakaaluharjutusi, mis keskenduvad jõule, kontrollile ja funktsionaalsele liikumisele. Lõpetame juhendatud venituse ja taastumisega, nautides samal ajal panoraamvaateid linnale.

Isikupärastatud individuaalne treening, mis on kohandatud sinu vormi, eesmärkide ja kogemuse järgi. Keskendume funktsionaalsele omakaalutreeningule, võimlemise põhitõdedele, jõule, liikuvusele ja füüsilisele vormile. Iga treening algab lühikese hindamise ja sissejuhatusega, millele järgneb dünaamiline soojendus ja struktureeritud treening. Treening on täielikult kohandatud sinu vajadustele, olenemata sellest, kas oled algaja või edasijõudnud. Ideaalne jõu, vormi ja üldise tervise parandamiseks ohutul ja tõhusal viisil.

Lõbus ja kaasahaarav partneritreening, mis on mõeldud paaridele või sõpradele. Ühendame funktsionaalsed oma keharaskusega tehtavad harjutused, võimlemispõhised liigutused ja kerge treeningu, mis on kohandatud mõlema taseme jaoks. Seanss keskendub meeskonnatööle, motivatsioonile ja ühisele edule, mistõttu sobib see ideaalselt reisijatele, kes soovivad koos treenida ja samal ajal nautida ainulaadset elamust Ateenas.