Jooga ja hingamine sisemise harmoonia taastamiseks
Juhatan inimesi sügavale kontaktile oma sisemise ja välise keskkonnaga, ühendusele oma vajadustega ja nende äratundmisele
Masintõlgitud
Eratreener linnas Lazio Countryside
Teenust osutatakse sinu majutuskohas
Joogaharjutustesse voolamine
Teeme sujuvaid harjutusi, mis pikendavad ja lõdvestavad selgroogu ning tekitavad sisemise ja välimise hingamise, ning seansi lõpus saame lihase lihase haaval lõdvestada lihaseid omamoodi autogeense treeningu käigus.
90 € 90 €/külaline
, 1 tund
Juhendatud meditatsioon, teadvelolekuga
Valmistume hingamisharjutustega, autogeense lõõgastustreeninguga, mille eesmärk on lihaste lõdvestamine ning sellest tulenev emotsionaalne ja vaimne vabanemine
90 € 90 €/külaline
, 1 tund
Hingamiskunst ehk pranayama
Juhendan sind kogu tunni vältel suurte joogameistrite edasi antud hingamismeetoditega, et suurendada sinu kopsude mahtu ja et saaksid sügava hingamise abil meditatiivsetele sagedustele pääseda
90 € 90 €/külaline
, 1 tund
Sügav venitus
Juhendan sind lihaste venitamisel ja müofastsiaalsel vabastamisel jooga venituste abil, mida tehakse aeglases tempos hingamise järgi
90 € 90 €/külaline
, 1 tund
Kui sul on erisoove või sa tahad muudatusi teha, võid saata sõnumi hostile Cristina.
Minu kvalifikatsiooni tõendavad dokumendid
Kogemus: 15 aastat
Õpetan posturaalset joogat ja meditatsiooni õpilastele kogu maailmast.
Karjääri tipphetk
Eakatele mõeldud joogaväljaanded Itaalia Kolme Vanuse Ülikoolis (Università Unitre Italia delle Tre Età). Seminarid.
Haridus ja koolitus
Jooga ja pranayama õpetamise tunnistus. UISP Italia kvalifikatsioon ja kaart.
Oma makse kaitsmiseks kasuta raha saatmiseks ja hostidega suhtlemiseks alati Airbnb-d.
Minu galerii
Tulen ise sinu juurde
Olen valmis sõitma kaardil näidatud piirkonnas asuvate külaliste juurde. Kui soovid broneerida mujale, saada mulle sõnum.
Vajalik teave
Nõuded külalisele
Osaleda võivad vähemalt 10-aastased külalised.
Ligipääsetavus
Üksikasju küsi oma hostilt. Lisateave
Tühistamise tingimused
Kui tühistad vähemalt 1 päev enne algust, saad kogu raha tagasi.
Cristina hostib eraisikuna
Tema vastutab selle teenuse eest.
90 € Alates 90 € / külalise kohta
Tasuta tühistamine
Eratreenerid: Airbnb kontrollib alati kvaliteeti
Eratreenereid hinnatakse töökogemuse, omandatud tõendite ja maine järgi. Lisateave
Kas märkasid probleemi?