Rootsi massaaž on klassikaline, põhiline lõõgastusmassaaž, mis on mõeldud vereringe parandamiseks, lihaspingete leevendamiseks ja stressi vähendamiseks. See kestab 60 minutit ja põhineb pikkadel, sujuvatel silitustel, sõtkumisel ja ringjatel liigutustel.

Sügavkoe massaaž on suunatud tehnika, mille puhul kasutatakse aeglaseid kindlaid liigutusi ja otsest survet, et jõuda lihaste ja sidekoe sügavaimatesse kihtidesse. See on mõeldud kroonilise lihaspinge leevendamiseks, valulike adhesioonide (sõlmede) lõhkumiseks ja liikuvuse parandamiseks.

Tai massaaž on iidne tervendamispraktika, mis ühendab punktmassaaži, India ajurveeda põhimõtteid ja abistatud joogaasendeid. Erinevalt traditsioonilistest lääne massaažidest tehakse seda põrandamatil, ei kasutata õlisid ja massaaži saaja peab jääma täielikult riidesse, kandes avaraid ja mugavaid riideid

Lomi Lomi on iidne Hawaii massaaž, mille käigus tehakse pikki, pidevaid ja voolavaid liigutusi, sageli küünarvarte ja küünarnukkidega rütmilistes, tantsulaadsetes liigutustes. Termin ise tähendab sõna-sõnalt „sõtkuda, hõõruda või rahustada“ ning selle praktika eesmärk on vabastada füüsiline pinge ning taastada vaimne ja emotsionaalne tasakaal

Lümfimassaaž ehk manuaalne lümfidrenaaž (MLD) on õrn ja rütmiline massaažitehnika, mis on mõeldud lümfivedeliku voolu stimuleerimiseks. See kasutab kerget survet, et eemaldada jäätmed ja liigne vedelik ummistunud kudedest ning suunata need toimivate lümfisõlmede poole, kus neid saab filtreerida ja loomulikul teel väljutada

Paarimassaaž on spaahooldus, kus kaks inimest saavad samal ajal massaaži samas privaatses ruumis, kumbki oma laual, oma spetsiaalse massööriga