Avasta, kuidas su keha liigub ja mida saad paremaks muuta, individuaalsel hindamistreeningul jõu- ja sooritusvõime treeneriga. Hindame liikumise kvaliteeti, jõudu, liikuvust, tasakaalu ja treeningukogemust, et tuvastada piirangud ja arenguvõimalused. Saad asjatundlikku juhendamist, praktilisi soovitusi ja isikupärastatud plaani, mis aitab sul tõhusamalt treenida, olenemata sellest, kas oled algaja, naased treeningute juurde või oled kogenud sportlane.

Treeni Soulis jõu- ja sooritusvõime treeneriga, kellel on magistri- ja doktorikraad kehalise kasvatuse alal ning üle 13 aasta treenerikogemust. Iga treening on kohandatud sinu eesmärkide, vormi ja treeningu ajaloo järgi. Paranda jõudu, liikumiskvaliteeti, liikuvust, sportlikku sooritust ja enesekindlust vabade raskuste, oma keharaskuse, funktsionaalsete harjutuste ja valikuliste poksi põhiharjutustega. Ideaalne algajatele, reisijatele, professionaalidele ja sportlastele, kes otsivad asjatundlikku juhendamist.

Õpi turvalises ja toetavas keskkonnas põhilisi poksivõtteid, arendades samal ajal jõudu, vormi ja enesekindlust. Selle treeningu fookuses on kehahoiak, jalatöö, löögitehnika, löögipadjaga treenimine ja jõutreening (osalejate vahel ei toimu sparringut ega füüsilist kontakti). Iga treening on kohandatud sinu vormi ja eesmärkide järgi, mistõttu see sobib ideaalselt algajatele, reisijatele, paaridele ja kõigile, kes otsivad lõbusat ja energilist treeningut koos asjatundliku juhendamisega.