Jooga tervendamine ja hingamine Õrn teekond iseendaga taasühinemiseks, närvisüsteemi rahustamiseks ja sisemise tasakaalu taastamiseks. See seanss ühendab südamelöökide mõistmise, terapeutilise jooga, teadliku hingamise ja teadveloleku harjutused, mis aitavad vabastada füüsilist pinget, reguleerida emotsioone ja arendada sügavamat kohalolekutunnet. See sobib kõigile tasemetele ning pakub turvalist ja toetavat ruumi iseendaga taasühinemiseks, elujõu suurendamiseks ja seestpoolt tervenemise kogemiseks.

Patanjali jooga suutrade ajatu tarkuse põhjal kutsub see praktika sind liikuma vaimsetest kõikumistest (citta vritti) sisemise vaikuse seisundisse, kus tervenemine toimub loomulikult. Õrna terapeutilise jooga, teadliku hingamise (pranayama), meditatsiooni ja juhendatud sisemise lapse teadvustamise kaudu taasühined oma osadega, mis igatsevad, et neid omaks võetaks. Asi ei ole selles, et muuta seda, kes sa oled, vaid meenutada oma tõelist olemust, mis ületab minevikus kujunenud tingimused (samskara).

Kes ma olen? – Mandala jooga Sisemine teekond Patanjali tarkusest ja Bali filosoofiast inspireeritud Mandala jooga kaudu. Uuri ringliigutuste, teadliku hingamise, meditatsiooni ja kehastatud teadlikkuse kaudu oma keha, mõtete, emotsioonide ja identiteedi kihte. Avasta sügavam ühtekuuluvuse ja kohaloleku tunne, tuginedes Bali tarkusele harmooniast enda, looduse, teiste ja pühaduse vahel. Liigu õrnalt väljaspool oma rolle ja lugusid ning naase ajatu küsimuse juurde: kes?

Savasanas toimuv Bars on sügavalt lõõgastav kogemus, mis ühendab Savasana vaikuse õrna Access Bars®-i puudutusega. Sinu mugavalt puhates tehakse kergeid puudutusi konkreetsetele punktidele peas, et aidata kehal ja meelel aeglustuda ning pingetest vabaneda. See rahustav praktika, kus annad ja saad teiselt, võib soodustada lõõgastumist ja emotsionaalset heaolu, eriti nende puhul, kes kogevad stressi, ärevust, halba tuju või unehäireid. Eelnev kogemus pole vajalik, lihtsalt tule nii, nagu oled.

Tugevda oma suhet läbi hingelise mõistmise, psühholoogial põhineva juhendamise, hingamisharjutuste, kehastamisharjutuste ja teadliku suhtluse. See privaatne õrn joogakogemus aitab paaridel süvendada usaldust, parandada emotsionaalset sidet ja luua tervislikumaid suhteharjumusi rahulikus Ubudi keskkonnas. Avasta oma keha tarkus ühise liikumise, hingamise ja eneseteadvustamise kaudu. Loo sügavam suhe ja koge suuremat ühtekuuluvustunnet, naudingut ja elujõudu.