Joogavoog: hingamine ja venitamine
Ühendan üle 20-aastase praktika intuitiivse ja funktsionaalse lähenemisega liikumisele: minu fookus ei ole paindlikud trikid, vaid ruumi, liikuvuse ja kerguse taastamine reisimisest väsinud kehale.
Masintõlgitud
Eratreener linnas Madrid
Teenust osutatakse sinu majutuskohas
Joogavoog: venita ja lae end
Privaatne lennujärgne taastumine (60 min): kohandatud seanss, mis sisaldab hingamist ja sihipärast joondamist, et leevendada selgroo pingeid, avada reisist pinges puusad ja tasakaalustada närvisüsteemi pärast lendu.
Säästva Madridi teejuht on hinna sees: saad minu kureeritud siseteabe nõuandeid parimate veganrestoranide, rahulike loodusjalutuskäikude ja kohalike teadlike kohtade kohta. Matid on olemas.
Juhendatud inglise, hispaania või prantsuse keeles minu joogastuudios Madridi kesklinnas, El Palacio Reali kõrval.
45 € 45 €/külaline
Broneeringu minimaalne hind: 90 €
1 tund
Privaatne jooga keha maandamiseks
Sujuv ja teadvelolekut soodustav vinyasa-harjutus, mis on saadaval hommikuti või pärastlõunati, et mobiliseerida reisist väsinud liigesed, parandada vereringet ning valmistada keha ette ja seda venitada, et saaksid linna avastada elava energiaga.
Sinu vajadustele kohandatud seanss.
Säästva Madridi teejuht on kaasas: sisaldab minu kureeritud siseteabe näpunäiteid parimate veganite kohtade, rahulike jalutuskäikude ja kohalike teadlike pärlite kohta. Matid on olemas.
Giiditeenus inglise, hispaania või prantsuse keeles.
55 € 55 €/külaline
Broneeringu minimaalne hind: 110 €
1 tund 15 minutit
Kui sul on erisoove või sa tahad muudatusi teha, võid saata sõnumi hostile Lucrecia.
Minu kvalifikatsiooni tõendavad dokumendid
Kogemus: 20 aastat
Lado B Yoga asutaja. Üle 20 aasta praktikat ja tundide andmist alates 2006. aastast.
Karjääri tipphetk
Intervjuu minu karjääri ja õpetamise kohta veebisaidil Olé Yoga.
Haridus ja koolitus
Sertifitseeritud hatha jooga õpetaja.
Oma makse kaitsmiseks kasuta raha saatmiseks ja hostidega suhtlemiseks alati Airbnb-d.
Minu galerii
Tulen ise sinu juurde
Olen valmis sõitma kaardil näidatud piirkonnas asuvate külaliste juurde. Kui soovid broneerida mujale, saada mulle sõnum.
Võid tulla ka minu juurde:
28013, Madrid, Madridi autonoomne piirkond, Hispaania
Vajalik teave
Nõuded külalisele
Osaleda võivad vähemalt 18-aastased külalised, kuni 4 külalist.
Ligipääsetavus
Üksikasju küsi oma hostilt. Lisateave
Tühistamise tingimused
Kui tühistad vähemalt 1 päev enne algust, saad kogu raha tagasi.
Lucrecia hostib ettevõttena
Tema vastutab selle teenuse eest.
45 € Alates 45 € / külalise kohta
Broneeringu minimaalne hind: 90 €
Tasuta tühistamine
Eratreenerid: Airbnb kontrollib alati kvaliteeti
Eratreenereid hinnatakse töökogemuse, omandatud tõendite ja maine järgi. Lisateave
Kas märkasid probleemi?