Kätekõvera kunst personaalsel treeningul professionaalse treeneriga. Täielik soojendus-, liikuvus- ja paindlikkustreening. Käepeal seismise tehnika, kehahoiak, tasakaal ja jõud, harjutuste kohandamine sinu taseme ja eesmärkidega. Ideaalne täielikele algajatele või kogenud harrastajatele, kes soovivad parandada oma tehnikat, enesekindlust ja kontrolli. Varasem kogemus pole vajalik – piisab uudishimust ja valmisolekust oma maailm pea peale pöörata!

Isikupärastatud seanss, mis on kohandatud sinu keha, eesmärkide ja praeguse taseme järgi. Ühendan paindlikkuse, liikuvuse, jõu ja kehateadlikkuse, et luua ainulaadne ja turvaline treening. Võime keskenduda konkreetsetele piirkondadele, nagu puusad, selg, õlad või jalad, või töötada selliste eesmärkide nimel nagu sügavam lõhe, seljapainutused või suurem üldine liikuvus. Sobib joogaharrastajatele, sportlastele, tantsijatele, tsirkuseartistidele või kõigile, kes soovivad liikuda suurema vabaduse ja kehateadlikkusega. Eelnev kogemus ei ole nõutav.

Isikupärastatud Ashtanga jooga treening, mida juhib õpetaja, kellel on selles meetodis üle 26 aasta kogemust ja kes on ka professionaalne kontortsioonitreener. Treening kohandatakse sinu taseme ja eesmärkidega, tehes üksikasjalikke muudatusi. Me saame töötada Ashtanga alg-, kesk- või edasijõudnute A-seeriaga, uurides asendeid ja üleminekuid. Toon praktikasse kaasa sügava arusaama paindlikkusest, liikuvusest, jõust ja kehatundlikkusest. Sobib nii algajatele kui ka kogenud harrastajatele