Sügavkoe massaažis kasutatakse aeglaseid, keskendunud liigutusi ja tugevat survet, et mõjutada sügavamaid lihas- ja sidekoekihti. See võib aidata vähendada kroonilist pinget, parandada liikuvust ning leevendada lihaspinget või -ebamugavust. Surve ja võtted kohandatakse sinu mugavuse järgi, pöörates erilist tähelepanu konkreetsetele probleemsetele piirkondadele ja pingemustritele.

Rootsi massaažis kasutatakse sujuvaid, voolavaid liigutusi, õrna sõtkumist ja kerget kuni mõõdukat survet, et soodustada lõõgastumist, parandada vereringet ja leevendada lihaspingeid. See klassikaline massaažistiil aitab vähendada stressi, leevendada igapäevaseid valusid ja toetada üldist heaolu. Survet ja võtteid saab kohandada sinu mugavuse ja individuaalsete vajaduste järgi.