Funktsionaalse jõu voolud Taylori juhendamisel
Juhtin spordiklubi Rebellion Fitness ja korraldan Animal Flow'd kogu piirkonnas.
Masintõlgitud
Eratreener linnas St. Louis
Teenust osutatakse: Rebellion Fitness
Animal Flow' tund
Liigu läbi loomadest inspireeritud lõbusate ja väljakutseid pakkuvate asendite ning kasvata oma jõudu ja vastupidavust oma keharaskuse abil. Uuringud on näidanud, et Animal Flow kasutab mõlemat ajupoolkera ja 100% sinu lihastest!
1 tund
Kettlebell Flow' tund
Treeni jõudu, liikuvust ja koordinatsiooni terve rea kuulitõsteliigutustega, mis on ühendatud sujuvaks ja katkematuks voogavaks treeninguks.
1 tund
Jõutreening
Arenda jõudu funktsionaalsete omakaalu- ja raskusharjutuste seguga, mis on suunatud peamistele lihasgruppidele, keskendudes keskkeha tugevusele ja toetades lihaseid, mis aitavad sul päeva hõlpsalt läbi elada
1 tund
Abistatud venitamine
Üldhinnang, mille käigus vaatame üle kõik probleemsed kohad või vigastused, seejärel juhatan sind läbi mitme aktiveerimise ja asendi, mis aitavad neil lihastel lõdvestuda. See hõlmab ka PNF-venitamist, täiustatud paindlikkuse tehnikat, mis ühendab passiivse venitamise lihaste kokkutõmmetega, et närvisüsteemi petta liikumisulatust suurendama. See hõlmab ka kerget treeningut Pilatesi reformeril, mis aitab lihastel lõdvestuda ja harjuda uue liikumisulatusega.
1 tund
Kui sul on erisoove või sa tahad muudatusi teha, võid saata sõnumi hostile Taylor.
Minu kvalifikatsiooni tõendavad dokumendid
Kogemus: 12 aastat
Praegu on minu omandis ja minu poolt juhitud Rebellion Fitness, mis on tegutsenud alates 2021. aastast.
Karjääri tipphetk
Bellfesti treener, Animal Flow' piirkonnajuht
Haridus ja koolitus
Bakalaureusekraad sporditeaduses ja psühholoogias ning magistrikraad kinesioloogias ja spordipsühholoogias
Oma makse kaitsmiseks kasuta raha saatmiseks ja hostidega suhtlemiseks alati Airbnb-d.
Minu galerii
Kuhu pead tulema
Rebellion Fitness
St. Louis, Missouri osariik, 63139, Ameerika Ühendriigid
Vajalik teave
Nõuded külalisele
Osaleda võivad vähemalt 18-aastased külalised.
Ligipääsetavus
Üksikasju küsi oma hostilt. Lisateave
Tühistamise tingimused
Kui tühistad vähemalt 1 päev enne algust, saad kogu raha tagasi.
19 € Alates 19 €/külaline. Esialgne hind: 22 €
Tasuta tühistamine
Eratreenerid: Airbnb kontrollib alati kvaliteeti
Eratreenereid hinnatakse töökogemuse, omandatud tõendite ja maine järgi. Lisateave
Kas märkasid probleemi?