Mida iga seanss pakub Kohandatud treeningkava: iga tõste, intervall ja soojendus on kohandatud sinu liikuvuse, treenituse taseme ja eesmärkide järgi. Reaalajas tehnika juhendamine: praktiline kehahoiaku korrigeerimine, et saaksid tõsta ohutult ja tõhusalt ning vältida liigesevalu. Otsene vastutus: jälgige edusamme alates tugevuse PR-idest kuni keha koostise muutusteni. Kellele see on mõeldud: Algajad, kes vajavad turvalist, struktureeritud alust ja enesekindlust jõusaalis. Hõivatud emad ja professionaalid, kes otsivad väga tõhusat ja maksimaalse mõjuga treeningut.

Kellele see on Eesmärgile orienteeritud sõbrad, pereliikmed või töökaaslased: väikesed rühmad (3–8 inimest), kes soovivad isikliku treeningu individuaalset tähelepanu koos sisseehitatud vastutuse ja jagatud energiaga. Partnerid ja treeningupaarid: paarid või trennisõbrad, kes soovivad koos struktureeritud programmi alusel tugevamaks saada, ilma et peaksid maksma täishinda individuaalse treeningu eest. Kõik, kes vajavad meeskonnamotivatsiooni: sarnase treenitustasemega jõutõstjad, kes pingutavad rohkem, on järjepidevamad ja naudivad treenimist rohkem koos pühendunud kaaslastega.