See hatha jooga tund on mõeldud igale KEHALE, isegi neile, kes ei tee trenni või kes hellitavad end liiga palju või tunnevad end liiga raske, liiga nõrga või liiga jäigana. Õpid õiget kehahoiakut ja hingamistehnikaid. Eelnevat kogemust pole vaja ja saad hõlpsasti omas tempos kaasa teha. See on oluline somaatilise kehastumise tund KÕIGILE! Tunned end minu tunnis vabalt ja mis veelgi olulisem – tunned end vabalt oma kehas.

Liitu minuga sügavalt lõõgastava jooga nidra harjutusega, mis aitab sul võtta aeg maha, rahuneda ja iseendaga taasühendust luua. Õrnade juhiste abil viiakse sind sügava lõõgastuse seisundisse ärkveloleku ja une vahel, mis võimaldab kehal lõdvestuda, meelel rahuneda ja närvisüsteemil pingest vabaneda. Lihtsalt võta mugavalt istet, sule silmad ja lase mu häälel end läbi harjutuse juhatada.

Minu helivannisessioonid on maandav elamus, kus lamades ja sirutudes kuulatakse gongide, kristallist laulukausside ja muude heliteraapia instrumentide rahustavaid kõlavaid helisid.

Lõõgastav energia tervendamise vorm, mille käigus aitan juhtida universaalset elujõuenergiat läbi sinu keha, et soodustada sügavat lõõgastumist ja vähendada stressi. See iidne tava põhineb arusaamal, et blokeeritud või seisakus olev energia kehas võib põhjustada haigusi või emotsionaalset valu ning nende blokeeringute kõrvaldamine soodustab tervenemist.

Sinu elamus on midagi enamat kui tavaline eratund joogas. Zen House pakub sulle rahulikku, maandavat ja luksuslikku pulmaeelset rituaali, mis aitab kõigil võtta aeg maha, luua sidet ja end suurepäraselt tunda. See hõlmab järgmist. Eesmärkide seadmine pruudile Heliteraapia instrumendid Õrn joogatund, mis sobib kõigile. Olemas on matid, abivahendid ja kohapeal kasvatatud lavendliga täidetud silmapadjad sügavaks lõõgastumiseks. Maandav iseseisev jalamassaaž palliga Me saame mugavalt majutada 14–16 külalist