Eratreenerid asukohas Vila Nova de Gaia

Luciano Capoeira töötuba

Mestre de Capoeira. Portal Capoeira uurija, toimetaja ja looja: portalcapoeira. com See sai alguse Capoeiras 1986. aastal São Paulos - Brasiilias. Sporditreener - Holmes Place 'i professor

Margaux 'joogatund salajases rannas

Olen viimased kuus aastat olnud joogaõpetaja, kes on spetsialiseerunud gripivastasele õhujoogale, Vinyasa Flow 'le ja Ashtangale. Kogu mu elu oli ookeanil see võim kohe rahustav ja tervendav. Kui ma 6 aastat tagasi Portosse kolisin, olin nii inspireeritud randade kvaliteedist ja rahust, kuid ma tahtsin minna rahvamasse, et olla täielikult kursis loodusega, et saaksime lõõgastuda ja nautida joogat täielikus tähelepanelikkuses. Lained, ookeanimüra, rätiku all oleva liiva tunne, mediteeritavad kivid, päikeseloojang... kõik on hämmastavad elemendid, mis täiendavad täiuslikku joogasessiooni. Leidsin Portost mõne minuti kaugusel asuva väga vaikse ranna, mis on ideaalne koht harjutamiseks. Lisateavet minu praktika kohta IG-s: @thefrenchcracker

Plog and yoga par Margaux

Olen olnud joogaõpetaja 8 aastat, spetsialiseerunud õhujoogale, Vinyasa Flow 'le ja Ashtangale. Kogu mu elu on ookeanil olnud see kohene tervendav ja tervendav jõud. Kui ma seitse aastat tagasi Portosse kolisin, olin uskumatult inspireeritud randade kvaliteedist ja rahulikkusest, kuid tahtsin rahvamassidest eemale pääseda, et olla täielikus kontaktis loodusega ning saaksin teadvelolemises lõõgastuda ja joogat harjutada. Lained, ookeani heli, madratsi all oleva liiva tunne, mediteeritavad kivid, loob päike... kõik need imelised elemendid, mis kaasnevad täiusliku joogatunniga... Leidsin väga vaikse ranna, vaid mõne minuti kaugusel Portost, mis on lihtsalt ideaalne koht harjutamiseks ja seejärel 20 km rannajoone avastamiseks!